健康管理におすすめ!サウナに対するイメージが激変する1冊!

書評・動画レビュー

サウナなんて、昭和のメタボおじさんが汗びっしょりかきながら我慢大会をするところだと思ってた。「サウナなんて熱いし苦手~」とか思ってたけど、レバレッジシリーズで有名な本田さんがこんな本を出してしまった。。

「マジかよ!サウナかよ!」と思ったけど、本田さんの本だしまぁ読むよね。

で、読んだらどんどんサウナの魅力が頭に刷り込まれていく。なんと恐ろしいことに、読み終わる前にすでに「サウナ行きたい!今すぐサウナに行きたい!!」という気持ちになっていた(笑)

で、とりあえずサウナに行ってきたんです。
そしたらサウナかすごかった!それに温泉施設もすごかった!今までのイメージがガラリと変わったー!!

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サウナのイメージが変わった!

まず、サウナについて。
サウナって電気ストーブみたいなので部屋をカラッカラにするイメージないですか?本田さんの本を読んで知ったんですが、あれは日本式サウナみたいです。
本場のサウナはあっつあつのサウナストーンっていうのがサウナ部屋にあって、そこに水をじゃーっとかけることで蒸気が発生して部屋全体に熱が回ります。
このサウナストーンのあるサウナは、もちろん熱いけど、湿度が高いから全然息苦しくない。じわ~っと汗が出てくる感じが心地よい。

あと、サウナって、ちょっと汚いイメージがあったんですよ。床がびちゃびちゃで、誰かが座った後に座るのとか少し抵抗あるなー、みたいな感じ。でも最近のサウナってめちゃ綺麗なんですね。清掃も行き届いてるし、座布団シートもあるし、快適!ちゃんとしたサウナに行くとお客さんもマナーがよいです。サウナ部屋で髭剃ったりする人もいないです。

運動後に似た爽快感も味わえるし、血行もよくなるし、深い睡眠を得ることもできる!

サウナの効果絶大!!

温泉施設のイメージが変わった!

ぼく温泉施設って全然行かなくて、これもまた良いイメージがなかったんですが、行ってみてビックリ!
なんというか、、ちょっとした旅館にネットカフェがくっついた感じ??すごい便利なんですね!
施設内はゆったりした館内着でウロウロできるし、マンガ読めるし、畳の上でゴロゴロできる部屋があったり、コンセント使えるし、パソコン使える机あるし、ゴロゴロ部屋に人をダメにするソファがあったり、レストランあるし、照明もいい感じに暖色のライトを使ってて落ち着くし、なんかもうここに住めるやん、って気分になる。
いや-、今まで知らなかったの損してたなー。マンガコーナーで「ちはやふる」の続きを読んでたら目から汗が・・・きっとサウナのせい!

ぜひサウナへGo!

「サウナは苦手―」と毛嫌いしてる方、ぜひ一回サウナに行ってみて!
そう言われてもサウナってどこに…?という方もご安心を!本田さんの本の最後にはおすすめサウナが紹介されてますよ!
もっとゆるーくサウナの事を知りたい方は、マンガ版「サ道」もどうぞ!こちらもおすすめサウナが紹介されています!

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ぐっちー

大学受験勉強なし、30歳から英語の勉強を初めてTOEIC860点に到達しました。特に初級者~中級者に向けて、TOEICの学習方法をお伝えすることができます。最近はOculusQuestにハマっています!詳細のプロフィールと、当ブログの紹介はこちら

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