健康管理

書評・動画レビュー

2020年11月に読んだ本の一括レビュー

11月に読んだ本の一括レビューです。読んだのは次の5冊!『適職の結論』『オードリー・タン 天才IT相7つの顔』『21世紀最強の職業 Web系エンジニアになろう』『40歳でGAFAの部長に転職した僕が20代で学んだ思考法』『LIFESPAN(ライフスパン)』
ストレングスファインダー

ストレングスファインダー®規律性の歯科検診

突然ですが、あなたは直近でいつ歯科に行きましたか? 通院中の方はともかく、2・3年前、もしくはそれ以上行っていないという人もいるんじゃないでしょうか? ぼくは4ヵ月に1度歯科で定期検診を受けています。規律性マイルールです!! 最近この定期検診がめちゃめちゃいいなー!と実感しているので紹介します!!
書評・動画レビュー

健康管理におすすめ!サウナに対するイメージが激変する1冊!

サウナなんて、昭和のメタボおじさんが汗びっしょりかきながら我慢大会をするところだと思ってた。「サウナなんて熱いし苦手~」とか思ってたけど、レバレッジシリーズで有名な本田さんの新刊を読んだらイメージが激変しました!サウナおすすめ!!
ストレングスファインダー

ストレングスファインダー®規律性の健康管理

8月から健康管理を強化して2ヶ月が経ちました!ようやく成果が実感できるようになってきました。日々の集中力がめっちゃアップしています!規律性が健康管理に手を出すとどうなるかを紹介しますので、ぜひ興味のあるところを真似してみてください!
その他

クロスバイクでビワイチに挑戦するために買うべき5つのツール

クロスバイク買ったの!?じゃあビワイチ(琵琶湖1周)行こう!! そんな誘いに軽い気持ちで「行きまーす!」と返事をしましたが、想像以上に大変な旅になりました(笑) 実際にビワイチを終えて、これを買ってよかった!とこれが欲しかった!!と...
その他

クロスバイクを快適に乗るために買うべき5つのツール

クロスバイクに乗り始めてしばらくすると、色々と「もうちょっとこうしたいなぁ」という要望が出てくると思います。 そこで、少し運転に慣れてきたあなたが、次に買うべき5つのツールを紹介します。 これらは普通の自転車に乗っている時には買うこ...
その他

クロスバイクの初期費用。最初に買うべき5つのツール

クロスバイクを初めて買う方はビックリするかもしれませんが、なんとクロスバイクやロードバイクには普通の自転車と違って、スタンドやライトが付いていません!このようなツールは全て本体とは別に購入する必要があるんです。 一通り揃えるには、ざっ...
その他

クロスバイク用の鍵の種類、かけ方、オススメの鍵

クロスバイクを買ったのに盗難が怖くて乗ることができない、なんてことにお困りではありませんか?そんなあなたに向けて、私が自転車屋さんで聞いてきたオススメの鍵を紹介します!